让正在跑的事继续
阻止的是系统空闲睡眠。已经在 Mac 执行的 AI 编程、构建、渲染和自动化，不会因为人离开而被睡眠打断。
真实安装版界面 · 保持唤醒
人先离开，
Mac 继续待命。
下载、编译或渲染还没结束时，让 Mac 暂时保持唤醒。点菜单栏的“眠”开始，再点“醒”结束；也可以设定时长。
状态栏一键醒 / 眠右键选具体时长Caps + ⌘ + X屏幕单独控制
适合长时间任务
任务继续，
不必守着屏幕。
保持唤醒阻止 Mac 因空闲进入睡眠，适合下载、编译、渲染和自动化任务。
不必一直亮着屏幕
多数后台任务只要机器醒着。只有投屏、展示时，才打开“同时保持屏幕亮起”，避免平时白白耗电。
一键回到系统默认
倒计时结束、再点一次“醒”，都立即回到“眠”。它不改你的系统休眠设置，只管这一次待命。
一眼能懂，也能一键完成
点“眠”开始，
点“醒”结束。
状态栏直接把结果写成“醒 / 眠”，不用记图标。想快就左键或按快捷键；想让它自己收尾，再右键进设置挑一个时长。
“眠”点成“醒”
状态栏左键一次，Mac 进入无限期保持唤醒。图标换成“醒”，不用猜它现在有没有在待命。
“醒”再点回“眠”
任务做完不用进设置。再点一次就结束保持唤醒，Mac 立刻继续按你的系统规则休息。
右键才是具体安排
右键打开设置，30 分钟、1、2、4、8 小时都能直接选；要更久也能填自定义小时，到点自己收尾。
键盘也能一键切换
Caps + ⌘ + X 做的是同一件事：按一次保持唤醒，再按一次回到系统默认睡眠。
它怎么做到
临时保持唤醒，
结束后恢复原设置。
它使用 macOS 的电源管理能力，不修改系统休眠设置。倒计时结束或手动关闭后，Mac 按原来的规则休眠。
想点就点，想按就按
大概知道还要多久，就设个倒计时，让它到点自己收尾；拿不准时先保持唤醒，忙完记得再点一下。
+⌘+X→醒 / 眠
任务还在不在，别只看它醒不醒。
再看网速有没有动、进程是不是还在跑。